TMeditacio.hu
Érdekességek, újdonságok és gyakori témák a Transzcendentális Meditációval kapcsolatban, kiegészítve olyan írásokkal, amik segítenek az élet különböző területén nagyobb hatékonyságot elérni.
Jaggery (nyers avagy finomítatlan cukor) az Ayurveda aranyszínű édesítője az egészséges egyensúlyért Az Ayurvedában az étel nem csupán táplálék — tudatos fogyasztás esetén gyógyszer is lehet. A természet legnagyobb tiszteletben álló édesítői közé tartozik a Gur,...
Milyen irányba is nézzen a fejtető az alvás során? Ha éjszaka sokat forgolódsz, lehet, hogy nem csak a stressz, az étrend vagy a hormonok állnak a háttérben – hanem az ágyad iránya is. Az ájurvéda és a Vastu Shastra (Védikus ápítészet) szerint az alvás nem pusztán...
Valóban egészséges a kávé??? Szinte minden második páciens, aki belép a rendelőmbe, már az első percekben megemlíti a kávét. Van, aki azért issza, hogy ébren maradjon, mások azért, hogy bírják a munkát, és vannak, akik puszta megszokásból fogyasztják. Azonban évek óta...
Fókuszban az alvás II. A késői lefekvés kedvezőtlen hatásai Előző cikkünk folytatásaként nézzük meg, hogy a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, illetve a késői lefekvés milyen káros következményekkel járhat az egészségünkre. 1. Mentális problémák • Depresszió...
Fókuszban az alvás I. Az alvással kapcsolatos fontos tudnivalók A mai felgyorsult világban az emberek túlnyomó része nem tulajdonít túl sok jelentőséget az alvásnak vagy inkább egyszerűen csak az élet egyfajta szükséges részének tekinti, mellőzve bármilyen...
A Védáknak az egészséges életmóddal, illetve szelíd gyógymódokkal foglalkozó ága az Ajurvéda. A kifejezés két szóból áll össze: az aju szó életet, a véda tudást, teljes tudást vagy tudományt jelent. Az Ajurvéda tehát az élet tudománya. Korát nehéz lenne meghatározni....
Belegondoltál már, hogy mennyi szemetet termelünk pl. a műanyag joghurtos poharakkal? Nos itt egy megoldás amivel nem csak ezt a problémát szüntetheted meg, de nem utolsó sorban az egészségedet is támogatni tudod nem is akárhogy. Bizonyára sokan nincsenek vele...
Indiában, Kínában és Japánban evés közben forró teát ,vizet isznak, kortyolgatnak. Az tény, hogy sok esetben kellemesebb hideg italt fogyasztani evés után, de a hideg ital megszilárdítja a zsírokat az elfogyasztott ételben....
A Transzcendentális Meditáció (TM) tudományosan igazolt egyszerű, természetes, stresszoldó, mentális technika. A TM-et bárki könnyedén és rövid idő alatt képes megtanulni, azonban elsajátításához jól képzett tanárra van szükség.