Cikkek, hírek
Érdekességek, újdonságok és gyakori témák a Transzcendentális Meditációval kapcsolatban, kiegészítve olyan írásokkal, amik segítenek az élet különböző területén nagyobb hatékonyságot elérni.
Mozambik – amikor a tudat változása a társadalomra is hatott
Az 1990-es évek elején Mozambik a világ egyik legszegényebb és legnehezebb helyzetben lévő országa volt. Tizenhat év polgárháborúja pusztította az országot, a gazdaság összeomlott, a mezőgazdasági termelés visszaesett, emberek milliói kényszerültek elhagyni...
Washington, 1993 – amikor 4000 meditáló érkezett, hogy megváltoztassa egy város tudatát
Lehet-e egy városban kevesebb bűncselekmény attól, hogy néhány ezer ember rendszeresen Transzcendentális Meditációt és TM-Szidhit gyakorol? 1993 nyarán Washington D.C.-ben erre keresték a választ. A Maharishi Mahesh Yogi által létrehozott mozgalom egy különleges...
Jaggery – az ajurvédikus cukor
Jaggery (nyers avagy finomítatlan cukor) az Ayurveda aranyszínű édesítője az egészséges egyensúlyért Az Ayurvedában az étel nem csupán táplálék — tudatos fogyasztás esetén gyógyszer is lehet. A természet legnagyobb tiszteletben álló édesítői közé tartozik a Gur,...
Az alvás iránya
Milyen irányba is nézzen a fejtető az alvás során? Ha éjszaka sokat forgolódsz, lehet, hogy nem csak a stressz, az étrend vagy a hormonok állnak a háttérben – hanem az ágyad iránya is. Az ájurvéda és a Vastu Shastra (Védikus ápítészet) szerint az alvás nem pusztán...
A kávé az ajurvéda fényében
Valóban egészséges a kávé??? Szinte minden második páciens, aki belép a rendelőmbe, már az első percekben megemlíti a kávét. Van, aki azért issza, hogy ébren maradjon, mások azért, hogy bírják a munkát, és vannak, akik puszta megszokásból fogyasztják. Azonban évek óta...
Fókuszban az alvás II.
Fókuszban az alvás II. A késői lefekvés kedvezőtlen hatásai Előző cikkünk folytatásaként nézzük meg, hogy a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, illetve a késői lefekvés milyen káros következményekkel járhat az egészségünkre. 1. Mentális problémák • Depresszió...
Mi a Transzcendentális Meditáció?
A Transzcendentális Meditáció (TM) tudományosan igazolt egyszerű, természetes, stresszoldó, mentális technika. A TM-et bárki könnyedén és rövid idő alatt képes megtanulni, azonban elsajátításához jól képzett tanárra van szükség.