Stresszoldás a Transzcendentális Meditáció segítségével
A Transzcendentális Meditáció (TM) tudományosan igazolt egyszerű, természetes, stresszoldó, mentális technika
Csökkentsd a stresszt, fáradtságot és a feszültséget
A stresszek olyan a környezetből érkező hatások, amelyek tartós lenyomatot hagynak az idegrendszerben, fiziológiában.
Az alvás a felgyorsult életmódunk miatt nem képes megfelelő mélységű pihenést adni, így azok összegyűlnek és egy bizonyos idő után blokkokat képeznek majd az élet számos területén negatív hatásokhoz vezethetnek.
Több, mint 30 éve gyakorolom a Transzcendentális Meditációt. Megváltoztatta az életemet, a világomat… Mindazok az aggodalmak és félelmek, amelyek csaknem tönkretesznek bennünket, eltűnőben vannak.
Megnyugtatja az elmét
Pár hét után már érezhetjük a technika jelentős pihentető és megnyugtató hatását, így kiegyensúlyozottabbak lehetünk a mindennapokban
Pihentető érzést nyújt
Mivel az elme és a test közvetlen hatással vannak egymásra, így a Transzcendentális Meditáció a mentális hatásán keresztül a testet is ellazítja és pihentebbé teszi
Növeli a hatékonyságot
A problémamegoldás és kreativitás fejlődése miatt nem meglepő, hogy egyre több vállalkozás és cég vezeti be a munkarendjébe a Transzcendentális Meditáció napi rendszeres gyakorlását
Egy egyszerű és hatékony meditációs technika
A Transzcendentális Meditációt bárki könnyedén és rövid idő alatt képes megtanulni, azonban elsajátításához jól képzett tanárra van szükség. A TM technikájának működési elve és gyakorlata alapvetően különbözik minden eddig megismert személyiség illetve tudatfejlesztő módszertől. Nem vallás vagy filozófia és nem követel semmilyen életmód változtatást.
A Transzcendentális Meditáció az élet minden területén kifejti jótékony hatását
A TM gyakorlása alatt már az első meditációk alkalmával egy a mélyalvásnál akár kétszer mélyebb pihenés jelentkezhet, melynek hatására a mélyen gyökerező stresszek is elkezdenek kioldódni, ennek következtében pedig az életben tapasztalt különböző problémák maguktól elkezdenek enyhülni.
Erőfeszítés mentes. Hatékony. Könnyen elsajátítható.
Több száz tudományos kutatás igazolja
Élethosszig tartó garancia
Számomra ez a módszer nagyon bejött. Rájöttem, hogy intellektuális úton nem tudunk egy idő után tovább fejlődni, ha nincs valódi tapasztalásunk. Nekem ez a napi kétszer húsz perc már beépült a hétköznapjaimba. Nagyon egyszerű, nagyon jó technika.
Vigyél nyugalmat és boldogságot a mindennapjaidba
Az elmúlt évtizedekben nagyon népszerű lett a TM itthon és a külföldi országokban egyaránt, és azóta rengeteg híres ember tanulta meg, illetve hangsúlyozza a Transzcendentális Meditáció gyakorlásának fontosságát
A Transzcendentális Meditáció megváltoztatta az életemet. A legegyszerűbb dolog ezen a világon, nyugodttá és boldoggá tesz. Aki küzd valamivel az életében, annak ez egyszerű kiút.
Pontosan ez volt az a dolog, amire szükségem volt! A TM-et egyszerűen meg lehet tanulni és gyakorolni, az a rengeteg megújulás, ami vele jár, megváltoztatott mindent.
20 perc reggel és este. Szükségem volt rá. A nap végére elengedhetem magam, együtt lehetek a gyerekeimmel és a szeretettel, örömmel, amit adnak nekem.
Délutánonként és kora esténként nem voltam igazán produktív. Miután megtanultam meditálni ezek az órák a leghatékonyabbak számomra.
Mindenki képes megtanulni – csupán pár nap alatt
Ismertető előadás
Tudj meg mindent és kérdezz bátran a Transzcendentális Meditációról egy kb. 2 órás előadás keretében, mely díjmentes és semmilyen kötelezettséggel nem jár
TM tanfolyam
Elsajátítása a közhiedelmekkel és más technikákkal szemben nagyon könnyű és csupán 4 egymást követő napot, naponta 1,5-2 órát vesz igénybe
Utánkövetés
A Transzcendentális Meditáció rendszeres gyakorlása által létrejövő eredményeket, illetve célokat beszéljük meg
Gyakran Ismételt Kérdések
Kérdezz bármit!
Mindenki el tudja sajátítani a TM-et?
Ha valaki futni tud, akkor egyhelyben állni is, ugyanígy ha valaki gondolkodni tud, akkor tud gondolatmentes állapotban is lenni, csak kell hozzá ez a nagyon egyszerű, természetes, könnyen és rövid idő alatt elsajátítható technika, melyet az elmúlt 50 évben kb. 9 millióan tanultak meg.
Honnan ered a TM?
A TM a Védikus Hagyományt eleveníti fel, mely a mesterek folyamatos láncolatán keresztül tartja fenn már ősidők óta ennek a technikának, és tudásnak a hatékonyságát és tisztaságát.
Lehet-e veszélyes a TM?
Mivel a TM az elme tendenciáját követi, így nem képes mélyebb tapasztalást adni, mint amire az egyén fel van készülve, azonban mégis van egy eset amikor veszélyes lehet.... ha valaki nem gyakorolja 🙂
Mikor érdemes elsajátítani?
Ha megvan mindened, de mégis elgondolkozol néha, hogy valami hiányzik az életedből. Ha csak egyszer is felötlött már benned, hogy mi az élet értelme és célja. Ha szeretnél még többet megtenni az egészségedért. Ha feltűnt már, hogy valami baj van a bolygóval és a rajta élő emberekkel. Ha függőségektől való megszabaduláshoz keresel támogatást
Dobos Tamás
A Transzcendentális Meditáció tanára
Közel 10 év lemezlovas tevékenység és éjszakázás után, 1998-ban tanultam meg a Transzcendentális Meditációt és pár hét alatt eltüntetett az életemből egy olyan problémát, ami akkor már igen komolyan nyugtalanított. Az évek előrehaladtával a zenei kreativitás fejlődése mellett, az életszemléletemet is jelentősen megváltoztatta, amely 2008-ban arra ösztönzött, hogy elkezdjem tanítani a TM-et. Ma már tudom, hogy nincs jobb, mint, hogy minél több embernek átadhatom ezt a technikát és a hozzá kapcsolódó ősi tudást.
Hatékonyabb mindennapok
Érdekességek, cikkek a TM világából
Ajurvéda, az élet tudománya
A Védáknak az egészséges életmóddal, illetve szelíd gyógymódokkal foglalkozó ága az Ajurvéda. A kifejezés két szóból áll össze: az aju szó életet, a véda tudást, teljes tudást vagy tudományt jelent. Az Ajurvéda tehát az élet tudománya. Korát nehéz lenne meghatározni....
Véda és a Védikus Hagyomány
A Véda szó szanszkritul tudást, teljes tudást, tudományt jelent és amikor a Védáról beszélünk, akkor egy olyan tudományra gondolunk, amely nem ember által íródott, hanem a természet vagy teremtés csendes intelligenciáját rejti magában. Már a mai modern kvantumfizika...
Egészséges és környezetbarát – joghurtkészítés házilag
Belegondoltál már, hogy mennyi szemetet termelünk pl. a műanyag joghurtos poharakkal? Nos itt egy megoldás amivel nem csak ezt a problémát szüntetheted meg, de nem utolsó sorban az egészségedet is támogatni tudod nem is akárhogy. Bizonyára sokan nincsenek vele...
Ha kérdésed van
Keress bizalommal!
Várlak szeretettel ismertető előadásaimra!
dobostomi@gmail.com