A Transzcendentális Meditáció
jótékony hatásai
Az utóbbi 50 év kb. 800 tudományos kutatásai (köztük EEG készülékkel végzett mérések) bizonyították, hogy a Transzcendentális Meditáció gyakorlata alatt egy akár kétszer olyan mély pihenés jöhet létre, mint a mélyalvás során és ennek jótékony hatásait az élet számos területén élvezhetjük.
David Lynch ismerteti a Transzcendentális Meditáció jótékony hatásait
Hatékony és könnyed stresszoldás
Minél mélyebb egy stressz, annál mélyebb pihenés kell a kioldásához, így a TM gyakorlása során a mélyen gyökerező stresszek is elkezdenek kioldódni a fiziológiából, idegrendszerből
Energiával tölt fel
A TM-ben létrejövő pihénés, akár kétszer mélyebb is lehet, mint a mélyalvás, így a technika gyakorlása után több energiával rendelkezhetünk a hétköznapokban
Pihentetőbb alvás
A gyakorlók már rövid idő alatt arról számolnak be, hogy alvásuk ismét méllyé és pihentetővé vált a technika gyakorlásával, amely a munkájukban és magánéletükben is jelentős minőségi javulást eredményezett
Önbizalom növelő
A TM spontán szünteti meg az önbizalom és önértékelés hiányát okozó tényezőket, így ezekben is javulás figyelhető meg a technika gyakorlásával
Nyugtató hatású
A TM rendszeres gyakorlása jelentősen megnyugtatja az elmét és a testet is, így kevésbé leszünk kitéve az idegesség és nyugtalanság szövődményeinek
Preentív hatás
A stresszek gyökereinek megszüntetése fiatalabb biológiai életkort eredményezhet
Függőség enyhítése
A különböző függőségek megjelenésének az oka a boldogság hiánya, és mivel a TM egy mély nyugalmi állapotot hoz létre már a gyakorlás kezdeti szakaszában, így feleleveníti azt az alapvető képességünket, hogy visszatérjünk spontán boldogságunkhoz
A Transzcendentális Meditáció az élet minden területén segít
A mai modern tudomány is egyre inkább elismeri, hogy az évek, évtizedek alatt felhalmozódott stresszek a legfőbb okai a problémáink létrejöttének, így a TM rendszeres gyakorlása ezek okait szünteti meg.
Társas, családi illetve munkahelyi kapcsolatok javulása
Nő a kreativitás
Javul a memória
Nő a környezetről való tudatosság, természetvédelem stb.
meditáló
tudományos kutatás
nap elsajátítani
perc gyakorlás, naponta kétszer
Érezd jól magad a mindennapokban
A TM technika rendszeres gyakorlása nyugodtabbá varázsolja testünket és szellemünket egyaránt, ami természetes módon csökkenti a stresszt is. Minél jobban érzed magad a bőrödben, minél kevésbé foglalkoztatnak az élet számos kisebb problémái, annál könnyebben kerülnek helyre a dolgaid.
Miben különbözik más meditációs technikáktól?
Eredmények könnyen és hatákonyan
Míg a személyiségfejlesztő és tudatfejlesztő technikák szinte kivétel nélkül koncentrációra vagy elmélkedésre épülnek, addig a TM gyakorlása az adott személyhez illő hanggal vagy szóval (mantra) történik, ez az oka annak, hogy a négynapos kurzus első napján az oktató mindenkinek külön-külön, személyesen adja meg a mantrát, illetve annak helyes használatát.
Ha a Transzcendentális Meditációt kapszulába zárhatnánk, akárcsak egy gyógykészítményt, milliárdos bombasiker lenne!
Mélyebben alszanak tőle az emberek, kisimultabbak a kapcsolataik és sokkal kellemesebben érzik magukat. Fantasztikus!
A Transzcendentális Meditáció egy esetben veszélyes: ha nem gyakorlod!
Tudományos kutatások
35 ország, 350 egyetemén, kutatóintézetében végzett kb. 800 tudományos kutatás igazolja a TM az egyénre és az egyénen keresztül a társadalomra gyakorolt hatását
Kattints a képekre a tudományos kutatások eredményének megtekintéséhez
Gyakran Ismételt Kérdések
Kérdezz bármit!
Mindenki el tudja sajátítani a TM-et?
Ha valaki futni tud, akkor egyhelyben állni is, ugyanígy ha valaki gondolkodni tud, akkor tud gondolatmentes állapotban is lenni, csak kell hozzá ez a nagyon egyszerű, természetes, könnyen és rövid idő alatt elsajátítható technika, melyet az elmúlt 50 évben kb. 9 millióan tanultak meg.
Honnan ered a TM?
A TM a Védikus Hagyományt eleveníti fel, mely a mesterek folyamatos láncolatán keresztül tartja fenn már ősidők óta ennek a technikának, és tudásnak a hatékonyságát és tisztaságát.
Lehet-e veszélyes a TM?
Mivel a TM az elme tendenciáját követi, így nem képes mélyebb tapasztalást adni, mint amire az egyén fel van készülve, azonban mégis van egy eset amikor veszélyes lehet.... ha valaki nem gyakorolja ?
Mikor érdemes elsajátítani?
Ha megvan mindened, de mégis elgondolkozol néha, hogy valami hiányzik az életedből. Ha csak egyszer is felötlött már benned, hogy mi az élet értelme és célja. Ha szeretnél még többet megtenni az egészségedért. Ha feltűnt már, hogy valami baj van a bolygóval és a rajta élő emberekkel. Ha függőségektől való megszabaduláshoz keresel támogatást