Milyen irányba is nézzen a fejtető az alvás során?
Ha éjszaka sokat forgolódsz, lehet, hogy nem csak a stressz, az étrend vagy a hormonok állnak a háttérben – hanem az ágyad iránya is. Az ájurvéda és a Vastu Shastra (Védikus ápítészet) szerint az alvás nem pusztán pihenés; az egészség három alappillérének egyike az étkezés és az energiaegyensúly mellett.
Ahogyan a nap keleten kel és nyugaton nyugszik, úgy a testünk is a természet erőihez igazodik. A Föld mágneses tere hatással van arra, mennyire nyugodt vagy nyugtalan az éjszakai alvásunk. Ennek fényében nézzük meg, hogy alvás közben a fejtető égtájak szerinti iránya milyen hatásokat hozhatnak az alvás minőségébe illetve életminőségünkbe.
Észak – az irány, amit érdemes kerülni
Az ájurvéda szerint az északi irány soha nem ajánlott alváshoz. Miért? Mert a Föld északi pólusa pozitív töltésű – akárcsak a fejed. Amikor két pozitív töltés találkozik, taszítják egymást. Ennek eredménye lehet nyugtalan alvás, zavaró álmok, és az érzés, hogy fáradtabban ébredsz, mint ahogy lefeküdtél. Érdekességképpen; az ősi hagyományokban még az elhunytak hamvasztásig való fektetésének is voltak pontos ’’ szabályai ’’.
Kelet – a tisztaság és szellemi frissesség iránya
Ha diák vagy, gondolkodó alkat, vagy sok szellemi munkát végzel, a kelet felé fordított fejjel való alvás ideális számodra. Javítja a memóriát, segíti a koncentrációt, és a felkelő nap friss energiájával tölti meg a reggeleidet. Ez a tudás és a tiszta gondolkodás iránya.
Nyugat – a nyugtalanság iránya
A nyugat felé alvás gyakran nyugtalan éjszakákat és csapongó álmokat hozhat. Úgy tartják, hogy ez az irány fokozza az ambíciót és az állandó törekvést, ami nem ideális, amikor a test mély pihenésre vágyik. Ha gyakran ébredsz nyugtalanul vagy túlpörögve, érdemes ellenőrizni, nem nyugat felé néz-e a fejed.
Dél – a gyógyulás iránya
A dél a leginkább földelő irány az alváshoz. Itt a mágneses energiák összhangban vannak: a fejed pozitív töltése természetesen igazodik a dél negatív töltéséhez. Ez az egyensúly befelé irányítja az energiát, elősegítve a mély, megújító pihenést. A hagyomány szerint növeli az életerőt, a jólétet és a hosszú életet.
Összegzés
Ha nem alszol jól, ne azonnal gyógyszerekhez vagy kütyükhöz nyúlj – elég lehet egyszerűen áthelyezni az ágyadat. A déli vagy keleti irány a legjobb a fejed számára. Próbáld ki már ma este, és hagyd, hogy az alvásod a legnagyobb gyógyítóddá váljon.
