Cikkek, hírek
Érdekességek, újdonságok és gyakori témák a Transzcendentális Meditációval kapcsolatban, kiegészítve olyan írásokkal, amik segítenek az élet különböző területén nagyobb hatékonyságot elérni.
Ebéd készítés termoszban
A mai rohanó világban egyre többen fordulnak az egészséges étkezés irányába, de ez sok esetben komoly nehézségeket vet fel, mivel viszonylag kevés olyan város van, ahol megfelelő minőségű vegetáriánus étel kapható. Ebben adhat segítséget a következő apró kis kreatív...
Ajurvédikus kisokos
Táplálkozás: 1. Mindig egyél ha éhes vagy, de soha ne egyél ha nem vagy éhes. A dósák, különösképpen a Vata és a Pitta igen érzékenyek ha nem kapják meg időben a táplálékot. Nem véletlen,hogy a düh (tűz) a legtöbb embernél igen intenzíven csap fel amikor éhes....
Rézedényben tárolt víz fogyasztása
Bizonyára sokan hallottak róla, hogy régen rézből, ezüstből és a tehetősebbek néha aranyból készült poharakat, kupákat használtak ivásra melyek a hiedelmek szerint jótékony hatással rendelkeztek az egészség megőrzésére illetve a betegségek leküzdésére is. Vajon ez...
5 érv a meditáció mellet várandós anyukáknak
Ahogy a magzat növekszik az anyaméhben úgy nő az anya felelőssége is születendő gyermekével szemben. Az alábbiakban megtudhatod, hogyan segíthet a meditáció a kismamának és a születendő babáknak egyaránt. Csökkenti a stresszt Kutatások szerint a terhesség ideje...
A jóga az elme tevékenységének teljes megnyugvása
Míg a jógát Amerikában általában az Indiából származó hajlító és nyújtó gyakorlatok különböző formájának tekintik, a jóga szó valójában ennél sokkal többet jelent, mondhatni gyűjtőfogalom, ami magában foglalja a mély meditációt is, azaz a csendben, csukott szemmel és...
A pánikbetegség ajurvédikus megközelítése
Napjainkban egyre gyakoribb az egészségtelen életmód egyik következménye, a pánikbetegség. Talán érdemes pár szót szólni arról, mit mond a dologról az Ajurvéda. Mint oly sok, a nyugati orvostudomány számára "ismeretlen" eredetű betegség esetében, a pánikbetegségnél is...
Mi a Transzcendentális Meditáció?
A Transzcendentális Meditáció (TM) tudományosan igazolt egyszerű, természetes, stresszoldó, mentális technika. A TM-et bárki könnyedén és rövid idő alatt képes megtanulni, azonban elsajátításához jól képzett tanárra van szükség.